Top Guidelines Of Terapia de pareja para conflictos

Top Guidelines Of Terapia de pareja para conflictos

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Destaca la conexión especial que tienes con tu pareja y cómo se entienden mutuamente. Ejemplo: "Nuestra complicidad es lo que hace nuestra relación tan especial".

Con esta frase, le estamos diciendo a nuestra pareja que ella nos motiva a ser la mejor versión de nosotros mismos. Su ejemplo nos impulsa a crecer y superarnos.

Si bien las mariposas en el estómago de esa etapa inicial pueden disminuir, la necesidad de entenderse mutuamente se vuelve clave. Por esta razón compartiremos contigo algunas estrategias para mejorar la comunicación una vez que tu pareja y tú decidan convivir.

“Las parejas que responden cuando su pareja les habla, les toca o les hace una pregunta (esto se conoce en el mundo de la terapia como peticiones de atención) tienen menos probabilidades de divorciarse”, explica.

que decir “tu comportamiento con esa persona ha sido estúpido y eso me ha hecho sentir avergonzado”. La segunda forma ayudará a la otra persona a ser más consciente de su conducta.

Reconoce tus sentimientos. Enamorarse es perfectamente purely natural, como lo es querer demostrar a alguien lo que sientes. No pongas excusas para tus emociones.

Hacer cosas como correr a traer el desayuno antes de que ella se levante, llenar el tanque de gasolina del coche o lavar los platos en el fregadero son pequeñas maneras de demostrar a esa persona que siempre piensas en here ella.

Utiliza estas palabras llenas de sentido para demostrarle cuánto te importa y lo valioso que es tenerlo en tu vida.

“Cada vez que pienso en nuestro futuro juntos, no puedo evitar llenarme de emoción y gratitud por tenerte a mí lado.”

Cada cierto tiempo, cuando notes que han surgido en la conversación ideas importantes, haz una recapitulación de lo que se ha dicho tanto por tu parte como por parte de tu pareja.

Lo primero que puedo recomendarte aquí es nuevamente, tratar de no enfocarte tanto en saber lo que él, sino en valorar y aprovechar las cosas hermosas que comparten y sentirte feliz con lo que tienes en tu relación. 

Hay otros que, por el contrario, basan sus diálogos con la pareja en renunciar una vez tras otras a poder expresarse, hasta el punto de aceptar por defecto que son las opiniones de esa otra persona las que cuentan.

“A tu lado soy más feliz que cuando veo mi comida llegar en un restaurante. Y eso ya es decir mucho.”

Cuando tu pareja te habla, concéntrate en lo que está diciendo, sin interrumpir ni formular juicios. Demuestra tu interés en lo que te cuenta haciendo preguntas abiertas y parafraseando lo que has escuchado para que sepa que prestas atención a lo que dice.